WAFFLE
VEGAN
WAFFLE
VEGAN
Aumentar Glúteos
Aumentar Glúteos
Motivação no Ginásio
Motivação no Ginásio
CAPPUCCINO
FIT
CAPPUCCINO
FIT
PIZZA DE BATATA DOCE
SEM FARINHA
PIZZA DE BATATA DOCE
SEM FARINHA
SEGUE-ME NAS REDES
Aproveita todos os meus Descontos & Ofertas
Molotof & PÃO de Claras - Receita Proteica
A Receita Fit desta semana é uma demonstração, vou mostrar-vos 2 Receitas super rápidas e saudáveis. O ingrediente chave são as Claras de Ovo - Claras Pasteurizadas da Derovo.
Com claras de ovo podemos fazer mousses; pudins; gelados... Mas as 2 receitinhas que vou partilhar são, um Molotof de microondas; e Paozinho achatado.
100% Proteicas e baixíssimas em calorias! Cada uma destas receitas tem somente 78 kcal. Uma excelente opção para comer antes de dormir ou até mesmo como um snack fora de horas para "matar o bichinho".
MOLOTOF
Ingredientes
150g claras de ovo
aroma a gosto ou adoçante líquido
Preparação
1. Numa taça grande: Bater em castelo as claras com o aroma/adoçante (tal e qual no vídeo).
2. Colocar a taça no microondas durante 01:30.
3. Com uma colher, dividir a mistura em tacinhas, colocar canela e topping s/açúcar a gosto.
PÃO ACHATADO
Ingredientes
150g claras de ovo
alho granulado
orégãos/coentros
pitada de sal
Preparação
1. Numa taça grande: Bater as claras em castelo.
2. Adicionar os restantes condimentos e envolver cuidadosamente (tal e qual no vídeo).
3. Dividir a mistura num tabuleiro com papel vegetal e levar ao forno a 180-200º até ficarem douradinhos como no vídeo.
Patrocinado por:
